Hoje trazemos mais uma receita saudável: gelados de fruta! Com o tempo (finalmente) a começar a aquecer só apetece coisas frescas e esta é uma óptima forma de comer um gelado e ao mesmo tempo fruta.
Para a mistura de ananás:
- 1 1/2 chávena de ananás
- 1 chávena de manga
- 1/2 - 3/4 chávena de leite de côco
Para a mistura de morango:
- 2 chávenas de morangos
- 3-4 colheres de sopa de sumo de laranja
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Como fazer:
Para a mistura de ananás:
- Colocar os ingredientes todos no copo da liquidificadora até ficar uma mistura sem grumos e homogénea. Adicionar o leite de côco conforme necessário.
Para a mistura de morango:
- Colocar os ingredientes todos no copo da liquidificadora até ficar uma mistura sem grumos e homogénea.
Alternar colheres de mistura de ananás com a mistura de morango nos moldes de gelado e colocar no congelador. E já está!
*Receita original daqui
Quem vai experimentar? Tem um aspecto delicioso!
Sushi de banana
Batido de maçã
Muffins de cenoura e maçã
Smoothie colorido
Ovos Verdes
Pops de maçã
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